同期のお茶会は健康話

久しぶりに同期友達とランチ&お茶会です

ランチはお昼は安くなるお寿司w

このボリュームで1000円！

鮨政 さんへ行ってきましたw

オープンで行ったんですぐ座れましたが

すぐにいっぱいに！

平日でもやっぱり混むんですねーー

サイゼリアに移ってお茶会！

やはりこの年齢になると

体のこと

友はホットヨガに通って体が改善したらしい

私は体バキバキ 首も 肩も 腰も 膝も

いろいろ痛いし

起きたら体が痛くて頭痛がするのは

年のせいかと思っていたら

改善出来るの？

まあヨガに通う時間も金もないんで

無理だな〜〜と思っていたけど

体を動かす簡単なヨガってことで

友が紹介してくれたのが

「ずぼらヨガ」

全ページ漫画で読みやすいし

あーこれ私だな〜って思うほど

運動しない人間な感じなんで

気楽にやったらいいんじゃない！

どこでも出来るんじゃない？

って気持ちでほしていく

ヨガ

ヨガっていうよりストレッチ

とりあえず私は続けるのが問題だけど

旦那のお付き合いの「モンハンワールド」

やってる時とかやったらいいかも！

って思っちゃいました

これから10年先を考えて体作りと仕事作りを

しないとなーとつくづく思う

今日この頃でした